Preparar el Otoño con la alimentación

como-alimentarse-para-preparar-el-otonoEl verano se acaba, volvemos a la normalidad con nuestros trabajos y con nuestros horarios.

Empieza el colegio y las extraescolares; ya estamos de nuevo en la rutina y el ritmo frenético, con la sensación de no llegar a todas partes. Los cambios de temperatura influyen en nuestro estado de ánimo dejándonos con aún menos ganas para hacer cualquier cosa. Podemos poner solución a todo esto alimentándonos correctamente y ayudando al cuerpo con las propiedades de los alimentos.

Estos meses hay que tener en cuenta 3 factores importantes:

 Depurar el cuerpo, si no lo has hecho ya, es recomendable “hacer limpieza” tras los excesos del verano.

 Dotarlo de la energía suficiente que nos ayude a recuperar el ritmo diario.

 Ayudarle a prevenir los trastornos típicos de la temporada evitando que nuestro cuerpo no se debilite.

¿Te interesa? ¡Sigue leyendo! Tienes el artículo completo en el blog de Cereal Bio.

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