¿Quién soy?

Astrid Barqué

Educadora Física y licenciada en Ciencias del deporte (CAFE) Col. 11920. Coach nutricional y titulada en cocina naturista. Estudiante de Dietética y nutrición humana. Divulgadora en @vitampleni para ayudar a (sobre)vivir sano y no morir en el intento. Autora de #sportandcook

Nací en Vilafranca del Penedès en 1981. Me he especializado en el sector de la alimentación y el deporte aunque me interesan todos los temas relacionados con la vida saludable: alimentación, actividad física, descanso y bienestar emocional.

Mi pasión es la pedagogía y la divulgación; por esto mi actividad se concentra en la creación de contenidos, en ar conferencias, charlas y talleres y en colaborar en los medios como  como El matí i la mare que el va parir de radio Flaixbac, el Temps d’aventura i el Temps de neu de Televisió de Catalunya o el Club de la mitja nit de Catalunya Radio.

He sido profesora muchos años, en distintas universidades, aun sigo colaborando como professora de estudios de tercer ciclo en la UOC. Fundé y dirigí la Fundació Ametller hasta que cree mi propio proyecto empresarial: vitampleni, donde nos dedicamos a ayudar a la gente a vivir más sano, esecialmente enalimentación y preparación física a través de charlas, talleres  y asesoramientos personalizados.

Soy una aficionada a los deportes de montaña. Como mujer emprendedora, madre de 3 hijos, mi trabajo ha estado reconocido por varias entidades empresariales.

Puedes leer sobre mí en Viquipedia (en català)

8 comentarios en “¿Quién soy?

  1. SILVIA PONS SAMARANCH dijo:

    Hola Astrid!! T he conegut a traves del Insta de la Claudia Galicia, quant m has contestat un comentari!!…. Sóc amiga de ka Claudia i tinc 7 fills. Som una familia molt apasionada amb l esport, i alguns d ells competeixen con professionals. M encanta la cuina, i just ara volia fer ne un de cuina macrobiotica i energetica a la cookiteca de Santalo. Estic buscant cursos i xarrades informatives sobre aquests temes. Tu tb formes?? JA ET SEGUEIXO i m encantaria que em comentessis on puc seguir forman me!!!
    Mil gràcies i una abraçada

    • Astrid Barqué dijo:

      Hol Sílvia! Quina passada 7 fills!

      Doncs jo tinc un centre a Vilafranca del Penedès on fem formació. Es diu http://www.vitampleni.cat i també et recomano que vagis a alguns dels tallers que s’organitzen des de Ets el que menges o els de veritas amb la Montse Vatllory.

      Salut!

  2. MARTA dijo:

    Hola Astrid,
    Sóc una noia interessada desde sempre amb els beneficis de l alimentació sana I minteressaria recomenacions o algun llibre recomenable x començar a canviar o millorar els meus hàbits alimentaris I els de la meva família.

    • Astrid Barqué dijo:

      Hola Marta, n’hi ha molts! El de superfoods de la Carla Zaplana està molt bé; també pots mirar el meu que és Sport & Cook, encara que està enfocat als esportistes també us pot servir. El nou de l’Adam Martín Skilton, Flexi, també t’agradarà. Salut!

    • Astrid Barqué dijo:

      Hola Marta; just aquesta setmana, al Canal Youtube de la Neus Elcacho, parla sobre alguns llibres per canviar l’estil de vida; a veure si et va bé. Salut!

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